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预防早泄的5个小技巧 时间:2021-08-26 09:41:26  来源:佛山名仕医院
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  早泄不仅响应了男人的自尊心,而且还会影响到家庭的幸福,因此,要想不让早泄情况发生,及早地预防是必不可少的。以下是预防早泄的5个小技巧,希望能对男性朋友有帮助。

  五个小手段,做好早泄的防治准备:

  早泄是常见的性功能障碍之一,是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,在女性尚未达到性高潮,提早射精而出现的性交不和谐障碍。

  一、学习和掌握正确的性知识,适当学习和掌握性生活中的必要性技巧。

  二、偶尔出现的早泄,女方需要理解和鼓励男方,切忌埋怨男方,以免因为心理压力而导致早泄,男方也要保持乐观心态,不可因为一次失败而沮丧。

  三、情绪很重要,情绪是影响性生活质量的主要原因,在性生活前一定要注意夫妻双方情绪,不要双方互相埋怨,应做好积极配合。

  四、注意平时生活习惯,少抽烟,少喝酒,不吃辛辣刺激性的食物,积极诊治可能引起早泄的各种器质性病症,从根本上避免早泄的发生。

  五、积极参加户外体育锻炼,提高身心素质,增强意念控制能力,注意避免房事过度和放纵,戒掉频繁手淫的不良习惯,做到性生活规律。

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