阳痿是一种比较常见的男科疾病，相信大家对这种疾病都不陌生，在男科疾病中是很常见的，如果不尽早治疗，阳痿会给男性的性生活带来很大的影响，导致男性在性生活时出现不好的状态，给伴侣带来不好的体验，那么，男性阳痿怎么办如何治疗?

　　阳痿的原因有很多，治疗阳痿也需要对症治疗，如果在平时不慎患上了阳痿，建议患者及时进行治疗，不要耽误治疗时间，下面就为大家介绍一些帮助阳痿治疗的方法。

　　1、不要久坐

　　现在久坐已经是成为了白领们的一个形容词了，因为白领基本都是属于久坐一族。但是久坐对于男性来说是不好的行为，会导致男性下半身的血液循环受到阻碍，从而出现阳痿情况。所以白领好要选择一个小时就起来走动一次才可以尽量避免这个伤害的出现。

　　2、摄入蛋白质

　　蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，具有提高性功能和消除疲劳的作用。蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。

　　3、规范生活作息

　　少熬夜，少抽烟喝酒，多运动，注意饮食调养，保持身体健康，才能有更好的性生活状态。重新树立信心 摒弃无法勃起就是阳痿的观念，正确认识性功能障碍，重建男人自信。如果持续存在勃起不坚或挺而不久并无法自我改善的情况，则要选择及时就医接受治疗。

　　4、运动治疗

　　平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部，可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡;等力量强一些后，再做俯卧撑。仰卧屈腿此动作主要加强下背部和下腹部力量。仰卧。双腿弯曲。双手抱腿，尽量用膝盖去触碰胸部。每次至少坚持30秒，次数越多越好。

　　5、放松心态

　　有很多男性在刚开始性生活都是正常的，可是在后来逐渐出现了阳痿，主要是因为心里承受的压力过大。像这一类的阳痿患者，平时一定要注意调理好自己的生活和心情，注意放松不要有太大的心理压力。当压力得到缓解，心情放松的时候，阳痿也会有所改善。

　　男性阳痿怎么办如何治疗?如果男性朋友不慎患上了阳痿，建议先去正规的医院进行检查，根据检查结果针对性治疗，不要耽误治疗时机，此外，在生活中也要注意起来，保持好的生活习惯，注意自己的饮食习惯，经常锻炼身体，以及保持好的心态对于治疗阳痿也是有帮助的。